• برابر با : Monday - 23 May - 2022

آخرین خبرها

بازدید اعضای کمیسیون انرژی مجلس از لالی/از مشاجره مسئولان تا گلایه های شهروندان نشست بین‌المللی مقابله با ریزگردها با حضور ۱۲ کشور برگزار می‌شود کشف و ضبط بیش از6تن روغن احتکار شده درشهرستان لالی/مردم و بازار در انتظار روغن فوت دو کودک ۵و ۸ساله بر اثر ریزش آوار ساختمان مسکونی در کوهرنگ زیرساخت های گردشگری شهر باید توسعه پیدا کند/در برابر گرانفروشان باید برخورد قاطع و سریع داشت دیدار صمیمانه مدیر کل ورزش و جوانان استان خوزستان با مدیر عامل خانه مطبوعات خوزستان الزام پتروشیمی ها و صنایع نفتی به پرداخت یک درصد از فروش خود به شهرداری ها آغاز برداشت دانه روغنی کلزا از مزارع لالی/پیش بینی برداشت 300 تن محصول از مزارع شهرستان از پیگیری اعتبارات برای شهرداری تا آمادگی برای آسفالت خیابان ها / تلاش های استانی برای افزایش سهم لالی از اعتبارات لشکر مدرک دارهای بیکار جامعه یعنی این که کسب مهارت مهمتر از کسب مدرک است / در فصل امتحانات فضای آرامی برای دانش آموزان مهیا کنیم جاده بین شهری لالی به الیگودرز،خاری مانده در پاشنه مردم زاگرس قرار بر این بود تصمیمات رئیس جمهور صبح جمعه ای نباشد/این که فرهنگیان مطالباتشان را در خیابان ها شعار دهند تکریم معلم نیست/مردم نباید جور بی تدبیری مسئولین را بپردازند راهپیمایی روز قدس در لالی/همگامی مردم لالی با جهان اسلام در حمایت از قدس درحوزه آب امسال مشکل خواهیم داشت واین بی آبی ظلم به مردم است/در مقابل مفسدین اقتصادی انقلابی عمل نمی کنیم و فقط حرف میزنیم بررسی آسیبهای اجتماعی و نقش نهادهای مختلف شهرستان در پیشگیری از آن ها در شورای آموزش و پرورش لالی نمایندگان خوزستان در شورای‌عالی استان ها تعیین شدند/عضو شورای شهر لالی در شورای عالی استان ها تغییرات جنجالی پتروشیمی مسجدسلیمان را به تعطیلی کشاند/اعتصاب کارکنان ومسدود کردن جاده پتروشیمی پس از انتصاب یک مدیر غیربومی بی توجهی به جاده باباروزبهان وجاده احمدفداله ظلم به مردم است/دولت انقلابی با کنترل گرانی ها جلوی منفعت طلبان را بگیرد معارفه سرپرست جدید فنی و حرفه ای شهرستان لالی/علی ارزانی جانشین بهمن نجفی شد اگر مصرف برق مدیریت شود خاموشی نخواهیم داشت/کاهش هزینه برق مشترکین در صورت رعایت الگوی مصرف در ساعات اوج بار نجات جان مادر باردار با امدادرسانی اورژانس هوایی در منطقه سخت گذر شیرکوه لالی برگزاری جشن روزه اولی های شهرستان لالی درسالروز میلاد امام حسن مجتبی(ع)+عکس دستگیری و برخورد با چندین گروه متخلف صید ماهی دریاچه سد گتوند در شهرستان لالی ارسال۴۰۰ اثر به دبیرخانه جشنواره عکس طبیعت/تقدیر از برگزیدگان اولین دوره جشنواره عکس طبیعت در لالی كشف و معدوم سازی ۳۰۰ كیلو شیرینی فاسد در شهرستان لالی / پلمپ واحد صنفی به دلیل مشکلات بهداشتی تلاش برای مستقل شدن ادارات اوقاف و امور خیریه در لالی ، هفتکل و اندیکا/رایزنی برای تکمیل بنای مسجد جامع لالی مشکل سد معبرها و لزوم همکاری نیروی انتظامی با اجراییات شهرداری / تامین زمین برای قبرستان عمومی شهر موضوع مسکن مهر واقعا آزار دهنده شده است/وعده های مسئولان مسکن و شهرسازی هنوز عملی نشده اند جاده پر از مشکل بابا روزبهان و بی توجهی مسئولان / احداث جاده احمد فداله آغازی برای رسیدن به الیگودرز برگزاری مراسم معارفه شهردار جدید لالی/احسان فرامرزی رسما سکاندار جدید شهرداری لالی شد +‌ تصاویر منکرنارسایی ها ومشکلات منطقه نیستم/ظرفیت گردشگری اگر بالفعل شودکمتر از پتروشیمی نیست/درصدد هستیم فرودگاه مسجدسلیمان در سال جاری به بهره برداری برسد با خود چه کرده ایم کشف دومین مزرعه کشت خشخاش خوزستان در اندیکا رزمایش کمک های مومنانه و توزیع 700 بسته معیشتی در بین خانواده های کم برخوردار در شهرستان لالی بازدید ۴.۳ میلیون نفر از جاذبه‌های خوزستان/دزفول،شوش و لالی سه مقصد پرطرفدار در استان بودند پمپی که خراب شدو آبی که جیره بندی/قطعی مکرر آب و خشم شهروندان ازمشکل لاینحل آب شرب در لالی درتصادفی دردو راهی لالی سه نفر مصدوم و راننده متواری شد پروژه های نیمه تمام حوزه کشاورزی و آب شرب مردم لالی تا پایان سال به اتمام خواهد رسید مسائل فرهنگی نه تنها ضرورت ، بلکه در اولویت هم نیست / فعالیت برخی از وزیران با تفکر رئیس جمهور همخوانی ندارند رونمایی همزمان از (22 کتاب) از نویسندگان شهرستان لالی با حضور اهالی قلم و ادبیات در اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی تخصیص اعتبار به مطالعه جاده لالی به الیگودرز / پنج برابر اعتبار اولیه سد تراز بودجه اخذ شده است/موافق شفاف سازی آرای نمایندگان هستم معدوم سازی بیش از 75کیلوگرم فراورده های دامی در بازدیدهای بهداشتی در ایام نوروز توسط کارشناسان دامپزشکی شهرستان لالی در منطقه ما از تولید حمایت مناسبی نمی شود/اگر از آب دریاچه استفاده شود دامداری و کشاورزی لالی رونق پیدا می کند رویش دوباره لاله های سرخ در لالی ورود بیش از 100 هزار مهمان نورزی به شهرستان لالی/جشن بزرگ نوروزگاه پس از وقفه دوساله امسال برگزار می شود آمادگی تمام دستگاه های خدماتی و امدادی شهرستان لالی جهت استقبال مهمانان نوروزی ۲۳ مصدوم ویک فوتی نتیجه ۵سانحه رانندگی دیگر در خوزستان/۶ نفر مصدوم در برخورد پراید و سمند در لالی کشف شواهد حضور انسان‌های مدرن در شهرستان لالی / شواهدی از دوره پارینه‌سنگی با 43000 سال قدمت سرپرست جدید دفتر نظارت و بازرسی بر انتخابات شهرستان لالی معارفه شد مراسم معارفه سرپرست جدید فرمانداری شهرستان لالی معارفه شد/افشین حیاتی جانشین گودرز ترکی زاده شد

7

لاغرشدن به صورت طبیعی یا با جراحی ؟

  • کد خبر : 3102
  • 08 اسفند 1400 - 13:08
لاغرشدن به صورت طبیعی یا با جراحی ؟

امروزه روشهای لاغری مختلفی وجود دارد که به شما برای لاغری کمک می کند.روش های بسیاری برای کاهش وزن به صورت  طبیعی مانند ورزش و رژیم لاغری ، وجود دارد علاوه برای این روشهای برخی از افراد ترجیح می دهند از انواع روشهای  جراحی لاغری مانند پیکرتراشی ، لیپوماتیک و اسیلو معده و بای پس […]

امروزه روشهای لاغری مختلفی وجود دارد که به شما برای لاغری کمک می کند.روش های بسیاری برای کاهش وزن به صورت  طبیعی مانند ورزش و رژیم لاغری ، وجود دارد علاوه برای این روشهای برخی از افراد ترجیح می دهند از انواع روشهای  جراحی لاغری مانند پیکرتراشی ، لیپوماتیک و اسیلو معده و بای پس معده برای لاغری خود استفاده کنند. شما می توانید با انتخاب هر یک از این روش ها وزن خود را کاهش داده و به سلامتتان کمک کنید.

همان گونه که گفته شد روش های لاغری زیادی وجود دارد که هر یک دارای معایب ومزیت هایی می باشد. امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی، روش‌های لاغری بسیار زیاد و متنوع شده است، البته برخی افراد ترجیح می دهند تا با روشهای طبیعی لاغر شوند ولی در حالت کلی لاغر شدن افراد چاق نیاز به زمان  و تلاش فراوانی دارد.در اینجاbiotinclinic.ir  در سایت بیوتین به برخی از روش های لاغری اشاره شده است.

رژیم های لاغری

رژیم های  لاغری که انتخاب می کنید باید انعطاف پذیر باشد یعنی گروه غذایی خاصی را حذف نکند و یا اندازه ی وعده های غذایی را به شکل غیر منطقی کاهش ندهد.

همیشه به یاد داشته باشید رژیم غذایی افراد دیگر هرگز با شما یکی نیست . هرشخصی بنا به ویژگی های بدن خود رژیم غذایی خاص خود را دارد.

رژیمی برای لاغری و تناسب اندام خود اتخاذ کنید که شامل همه انواع مواد غذایی از قبیل سبزیجات، میوه جات، دانه ها، غلات، انواع پروتئین ها و ویتامین ها باشد. اما به مقدار مصرف خود توجه کنید در اینجا به برخی از موادغذایی که به لاغری به صورت طبیعی  کمک می کند اشاره شده است.

چای سبز برای لاغری

چای سبز برای لاغری بسیار مناسب است زیرا هر فنجان چای سبز حاوی تقریبا هیچ کالری نیست، چای سبز می تواند سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد و باعث افزایش کارایی بدن شما برای سوختن انرژی شود.

اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز چاقی و اضافه وزن خود را کاهش دهید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه‌ریزی داشته باشید.

بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری دو ساعت بعد از خوردن وعده غذایی هستش. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می‌برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی‌آورید.

مصرف زنجبیل برای لاغری

زنجبیل علاوه بر اینکه برای درمان بیماری های گوارشی از قبیل سوء هاضمه، ناراحتی معده، التهاب و رفلاکس اسید معده مفید است، مصرف آن در فرد احساس سیری ایجاد خواهد کرد، بنابراین فرد نیاز به  مقدار مواد غذایی و کالری کمتری به طور روزانه خواهد داشت. همچنین با استفاده از این ماده غذایی، سرعت متابولیسم افزایش یافته و در نتیجه چربی بیشتری می سوزد.

پودر دارچین برای لاغری

دارچین نه تنها چربی‌های شکمی را از بین می‌برد، بلکه موجب حذف سلولیت که همان چربی‌های موضعی زیر پوست هستند خواهد شد  وبه تناسب اندام فرد نیز کمک می کند.

اگردارچین را با دوز مناسب مصرف کنید پودر دارچین می تواند شگفتی‌ساز باشد. آب دارچین یعنی ترکیب پودر دارچین و آب را دو بار در روز بنوشید تا سالم بمانید و وزن خود را کنترل کنید.

لاغری با انجام ورزش

ورزش یكی از روشهای لاغری است که  بسیار مناسب برای برخورداری از جسم سالم و وزن ایده آل است. كاهش وزن فقط از طریق ورزش مشكل و دشوار است.

ورزش برای لاغری بیشتر شامل حرکات و تمرین های متنوعی است که در مکان های مختلفی مانند باشگاه های پرورش اندام، سالن های ورزشی، پارک ها، و حتی گاهی با ورزش های خانگی قابل انجام است وافراد  نیازی به مکان خاص برای انجام این تمرین های متنوع ندارند.

لاغری از طریق رژیم غذایی و ورزش

این روش لاغری طبیعی  بهترین و اصولی ترین روش برای كاهش وزن و داشتن وزن ایده آل است. در این روش از یك رژیم غذایی برنامه ریزی شده همراه با ورزش متعادل استفاده می شود. در این روش از مواد مغذی مورد نیاز استفاده می شود و از طرفی با ورزش مناسب روند كاهش وزن تسریع می گردد. در این روش لاغری باید عادت غذایی گذشته را ترك کنید  و به عادت غذایی جدید انس بگیرید، كه این بهترین روش در درمان چاقی است.

دستگاه لاغری و جراحی

دستگاه  لاغری وجراحی از روش های جدید لاغری برای افراد است .بیشترافراد ازچاقی شکم یا چربی ران و غیره رنج می برند. امروزه دستگاه لاغری زیادی برای لاغری وجود دارد که در این  مقاله به برخی از  انواع دستگاه لاغری وروشهای جراحی اشاره شده است.

   پیکرتراشی

از روش های مدرن لاغری می توان به پیکرتراشی اشاره کرد. پیکر تراشی عبارت است از تخلیه چربی های بدن با دستگاه هایی مانند لیپوماتیک، پال ،ویزرو لیپوساکشن و بادی جت. این عمل برای افرادی مناسب هستش که دارای بی ام ای مناسبی هستن و در برخی از نقاط بدن دارای چربی هستش که با ورزش یا رژیم غذایی آب نمی شود.

جراحی لاغری با دستگاه لیپوماتیک

لیپوماتیک یکی از دستگاه های پیکرتراشی می باشد که در اغلب کشورها استفاده می شود که این دستکاه جز دستگاه های ایمن و پرطرفدار می باشد. بسیاری از مردم با انجام جراحی لیپوماتیک علاوه بر داشتن یک شکم صاف و زیبا از داشتن یک باسن یا سینه ی خوش فرم نیز بهره مند می شوند.

 برای این جراحی لاغری درابتدا بیماررا با بی حسی موضعی  و داروهای مناسب با توجه به نتایج آزمایش ها و ارزیابی های انجام شده مورد بی حسی قرار می دهند.

در مرحله بعد سوراخ و برشی بر روی پوست فرد ایجاد می شود که لوله ای به نام  کانول از آن نقطه وارد ناحیه مورد نظر بدن می شود. و پس از ورود کانول با ایجاد ارتعاشاتی چربی ها به آرامی جدا شده و توسط دستگاه بیرون کشیده خواهد شد.

جراحی اسلیو معده

طی جراحی اسلیو معده جراح بیشتر معده فرد را بر می دارد و تنها بخش موزی شکل معده با بخیه بسته می شود، باقی می ماند. این جراحی نیز مانند جراحی های دیگر معده، باعث کاهش حجم معده وایجاد سیری زودهنگام درفرد خواهد شد.

در آخر باید گفت که روشهای لاغری و کاهش وزن بسیارند و این شما هستید که با توجه به شرایط بدنی باید بهترین روش لاغری را انتخاب کنید.

به طور کلی رسیدن به وزن ایده‌آل و اندام متناسب چیزی است که تقریباً همه افراد به دنبال آن هستند. روشهای لاغری طبیعی و رژیم های غذایی متنوع وهمچنین  عمل‌های لاغری کهدر حال حاضر در دنیا انجام می‌شود همه می توانند به شما در کاهش وزن و تناسب اندام کمک کنند. البته به این نکته دقت کنید که هر روش  لاغری برای شما مناسب نیست. بنابراین برای رسیدن به وزن ایده آل وتناسب اندام بهتر است از متخصص تغذیه ،متخصص گوارش ودر نهایت از جراح پلاستیک کمک بگیرید و بهترین ومناسب ترین روش لاغری را برای تناسب اندام خود انتخاب کنید.

لینک کوتاه : https://lalinews.ir/?p=3102

برچسب ها